সত্যবাণী

লিচু শুধু সুস্বাদু ফলই নয়, এটি ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ উপাদানে ভরপুর। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা থেকে শুরু করে হৃদরোগ প্রতিরোধেও উপকারী। গ্রীষ্মকাল মানেই…

চিনা বাদাম প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিনে ভরপুর একটি সুলভ খাবার। এটি হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চিনা বাদাম…

  ছবিঃ সংগৃহীত শিশুদের বেড়ে ওঠার প্রতিটি ধাপে পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব অপরিসীম। ফল হচ্ছে এমন একটি প্রাকৃতিক খাদ্য, যা শিশুর দেহে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং…

গ্রীষ্মকালে তরমুজের জুড়ি নেই। এর মিষ্টি স্বাদ, উচ্চ জলীয় উপাদান এবং স্বাস্থ্যগুণ একে গরমের উপযুক্ত ফল করে তুলেছে। তবে তরমুজ খাওয়ার পাশাপাশি কিছু সতর্কতা অবলম্বন…

প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের মধ্যে আদা ও হলুদ আমাদের রান্নাঘরে খুব সাধারণ, অথচ স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর। হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন চীনা চিকিৎসা পদ্ধতিতে এদের ব্যবহার…

আমাদের জীবনে প্রযুক্তি এমনভাবে ঢুকে পড়েছে যে, এক মুহূর্তের জন্যও এর বাইরে ভাবা কঠিন হয়ে পড়েছে। তবে এ সুবিধার সঙ্গে কিছু অন্ধকার দিকও রয়েছে। প্রযুক্তির…

মোহাম্মদ বিন সালমান ইসলামের পবিত্র ভূমিক সৌদি আরবকে আধুনিক এবং অর্থনৈতিকভাবে শক্তিশালী করতে চান। মোহাম্মদ বিন সালমান (এমবিএস)—নামটি এখন শুধু সৌদি আরবের নয়, গোটা মধ্যপ্রাচ্যের…